Rekreacja dla dbających o zdrowie

Spacery rekreacyjne, fitness naturalny, wycieczki rowerowe, w Katowicach, Mysłowicach, Jaworznie. Bez względu na porę roku warto dbać o swoją kondycję fizyczną oraz przebywać na świeżym powietrzu. Zajęcia rekreacyjne organizuję o każdej porze roku. Podczas zajęć rekreacyjnych przekazuję informacje na temat odżywiania selekcyjnego oraz profilaktyki zdrowotnej.

Zdrowie oraz dobra kondycja fizyczna są dla nas najważniejsze, jednak w dzisiejszych czasach zdecydowana większość ludzi prowadzi siedzący tryb życia oraz spożywa niezdrowe, śmieciowe jedzenie. Efektem jest fatalne samopoczucie, problemy ze zdrowiem, uzależnienie od tv, telefonów komórkowych, internetu, gier oraz innych technicznych rozrywek.

Niedobór witaminy D, której głównym źródłem jest Słońce, powoduje spadek odporności naszego organizmu. Dlatego tak bardzo istotne jest w okresie jesiennym, zimowym oraz wczesną wiosną przebywanie na świeżym powietrzu oraz spożywanie w tym okresie wartościowego pokarmu. Nie jest to łatwe, ponieważ mamy w tym okresie ograniczony dostęp do świeżych warzyw. Dzielę się podczas zajęć rekreacyjnych zdobytą wiedzą oraz wieloletnim doświadczeniem w zakresie zdrowego odżywiania.

Zajęcia rekreacyjne połączone ze szkoleniami z zakresu odżywiania selekcyjnego prowadzę z jedną osobą, ewntualnie z parą. Nie zajmuję się organizowaniem zajęć grupowych. Jeżeli chodzi o koszty takich zajęć proszę mailowo zaproponować kwotę za pierwsze zajęcia rekreacyjne połączone ze szkoleniem z zakresu zdrowego odżywiania oraz napisać konkretnie swoje oczekiwania. Zanim napiszesz maila proszę odwiedzić stronę odżywiania selekcyjnego: www.jedzok.tk

Artur. Napisz maila: osel7@protonmail.com

Zapraszam również na stronę turystyki lokalnej w okolicach Katowic: www.tour.jedzok.tk

Strona zawiera pliki cookie. Jeżeli nie wyrażasz zgody zmień ustawienia przeglądarki.